サインの練習シート：作り方と上手な使い方

練習シートが役立つこと、役立たないこと

練習シートとは、3つのことを前もって決めてくれる、あらかじめ描いた枠組みです。文字の高さ、傾きの向き、収めるべきスペースの広さ。これが固定されれば、注意をすべて動きに向けられます。白紙では、この3つが行ごとに少しずつ変わり、形が変わったのか大きさが変わっただけなのか、わからなくなります。

つまりシートは道具であって、目的ではありません。いちばん効果を発揮するのは、すでに選んだサインを練習するとき、そして週の終わりまでにガイドラインを少しずつ外していくときです。まだデザインがないなら、まず自分だけのサインを作り、それからシートを描き始めましょう。

用意するもの

特別なものは何もいりません。ほぼ確実に、必要なものはもう家にあります。

• 紙。 ふつうのA4コピー用紙か方眼ノート。方眼ノートには、横線がもう引かれているという大きな利点があります。
• 鉛筆と定規。 ガイドライン用に、HBのような中くらいの硬さの鉛筆を。薄く、消せるからです。
• 実際にサインに使うペン。 特別なペンで練習せず、かばんに入っているタイプを使いましょう。ペンと紙が線をどう変えるかは別の記事で見ていきます。
• 薄く透ける紙。 なぞり書き用のトレーシングペーパーやクッキングシート。なくてもかまいませんが、最初の数日はとても役立ちます。
• お手本。 選んだサインのいちばん良く、いちばん自然な見本か、サインデザインツールで選んだデザイン。

ガイドライン：すべてを整える4本の線

サインの練習シートで役立つ線は4種類あります。すべての行に4本とも必要なわけではありませんが、それぞれの役割を知っておくと便利です。

• ベースライン。 文字がその上に乗ります。いちばん大切な線で、1週間のうちで最後に外す線です。
• ミッドライン。 小文字（a、o、e、n）の上端。日常のサインなら、小文字の高さは3〜5mmが書きやすい大きさです。自分のいちばん良い見本で測りましょう。
• トップライン。 大文字と背の高い文字（l、b、k）の高さ。出発点としては、小文字の高さの2〜2.5倍がおすすめです。
• 傾きの線。 書く文字の傾きに合わせて、1〜1.5cmごとに引いた斜めの線。リズムから外れた文字がすぐにわかります。

傾きは本からではなく、自分の見本から取りましょう。お手本の中の長くまっすぐな線（たとえば「l」や「k」の縦画）にいくつか定規を当てて、どんな角度になるか見てみます。その角度をシートに写しましょう。文字がまっすぐ立っているなら、傾きの線は垂直にします。

枠のサイズ：実際に与えられるスペースで練習する

ほとんどのサインは、広い白紙ではなく、線の上や小さな枠の中に書かれます。ゆったりした行でしか練習していないと、最初の窮屈な書類でサインがつぶれたり、はみ出したりします。だからこそ、良いシートには必ず、実生活のサイズの枠がいくつか入っています。

• サイン欄の線。 契約書や申告書の下には、ふつう数センチの線があります。6〜8cmの線で練習すれば、ほとんどの書類に対応できます。
• 書類の枠。 たとえば4×1cmの小さな長方形。これがいちばん厳しいテストです。収まるか、大文字はまだ読めるか。
• カードの帯。 銀行カードや身分証の裏は、とても狭いスペースしかありません。自分のものを定規で測り、そのままシートに写しましょう。
• 自分がいちばんよく使う枠。 職場で決まった書類を定期的に記入するなら、その枠も測りましょう。それがシートでいちばん価値のある枠になります。

正確なサイズは、思っている以上に大切です。狭い枠では、1〜2mmの差で締めくくりが枠からはみ出すかどうかが決まります。だから枠は目分量ではなく、必ず定規で描きましょう。とても小さなスペースのコツは別の記事で紹介しています。

良いシートを、行ごとに

A4の紙を横向きにすれば、8〜10行がゆったり入ります。下のレイアウトは10分間の練習用です。ページを下に進むほど助けが減り、実際のサインに近づいていきます。

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   ヘッダー。 日付、何日目か、使っているペン。あとで何が変わったかがわかります。
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   1行目：ウォーミングアップ。 ベースラインとミッドラインの間に、円、波、ループを途切れない線で。30秒、それ以上はかけません。
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   2行目：お手本となぞり書き。 左にお手本、そのあとに透ける紙の上や薄く印刷したコピーの上で2〜3回なぞります。
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   3行目：お手本の横で写す。 すべてのガイドラインを使い、お手本を見ながら、ゆっくり3〜4回。
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   4行目：パーツ。 大文字だけ、つなぎだけ、締めくくりだけ。いちばん難しいパーツには2倍のスペースを。
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   5〜6行目：記憶から。 お手本を隠して、ふだんの大きさで記憶から書きます。1行はすべての線あり、もう1行はベースラインだけ。
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   7行目：スピード。 同じ形を3つのスピードで。ゆっくり、中くらい、そして実際のペース。
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   8行目：枠。 サイン欄の線、書類の枠、カードの帯を並べて、実際のサイズで。
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   フッター：ひと言。 うまくいったこと、いかなかったことをメモします。たとえば「今日は締めくくりが長すぎた」。

毎日すべての行を埋める必要はありません。最初の数日は上の行に多くのスペースを使い、週の終わりには下の行に多く使います。下の7日間のルーティンで詳しく説明します。

5分で手描きする

プリンターが手元にないときや、そのほうが早いときは、マスターシートを手で描けます。丁寧に描くのは一度だけで十分です。あとはコピーするか、毎回新しい紙を上に重ねて線を透かして使えます。

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   紙を横向きにする。 サインは横長の形なので、横向きのほうが1行に多く繰り返せます。
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   ベースラインを引く。 定規と鉛筆で、等間隔に。背の高い文字と下に伸びる文字がぶつからないよう、ベースラインの間はおよそ2〜2.5cm空けましょう。
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   ミッドラインとトップラインの印をつける。 各ベースラインの上に、自分のお手本で測った高さで、ごく薄く。
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   傾きの線を加える。 測った角度で、1〜1.5cmごとに。シートの上半分だけで十分です。下のほうは線なしで練習します。
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   枠を描く。 シートの下のほうに、測った実際のサイズで。

ワープロソフトで作る

何度でも印刷できるきれいなマスターシートが欲しいなら、Word、Google ドキュメント、Pagesなどのワープロソフトで作れます。メニューの名前はソフトやバージョンによって違いますが、考え方はどれも同じです。

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   ページを横向きにする。 ページ設定で横向きを選び、余白を狭くします。
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   表を挿入する。 1列で8〜10行。行の高さを、たとえば2〜2.5cmの固定値にします。
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   下の罫線だけを残す。 表の罫線をオフにして、各行の下の線だけを薄いグレーで残します。それがベースラインになります。
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   ミッドラインを点線で。 ソフトでできるなら、各行を小文字の高さで、さらに薄い点線で区切りましょう。
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   最後の行に枠を。 小さな入れ子の表か長方形の図形を、正確なサイズで。サイン欄の線、書類の枠、カードの帯。
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   マスターとして保存する。 いつでも印刷でき、2行目にはお手本の画像を貼り付けられます。

斜めの線はワープロソフトでは手間がかかります。印刷したマスターに一度だけ鉛筆で引いて、それをコピーするほうが簡単です。

シートでのなぞり書き：最初の数日の助け

なぞり書きは、正確な比率と画の順番を手に感じさせてくれます。シートの2行目に、最初の3〜4日だけ入れましょう。お手本を薄く透ける紙の下に置くか、ごく薄いグレーで印刷して、実際の画の順番どおりに線をたどります。

• ゆっくりになりすぎない。 なぞり書きはすぐに「絵を描く」ことになってしまいます。サインにかかる時間に近い速さで線をたどるようにしましょう。
• いつも同じ順番で。 画の順番は、完璧な正確さより大切です。一度ここから始めたら、いつもここから始めましょう。
• そのあとすぐに記憶から。 なぞるたびに、お手本の横に記憶から一度書きましょう。そうすれば、手がガイドを待つことを覚えません。

なぞり書きをいつやめるか、スピードをどう上げていくかは練習ガイドで詳しく解説しています。

シートを使った7日間のルーティン

シートは、日ごとに助けを減らしていくときにいちばん効果を発揮します。下のルーティンは一日10分で、7日目には枠以外何もいらなくなることが目標です。

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   1日目：フルサポート。 すべての線を引いた状態で。ウォーミングアップ、たっぷりのなぞり書き、お手本の横での写し書きをゆっくり。記憶からは1〜2回だけ。
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   2日目：パーツ。 4行目に2倍のスペースを。大文字、つなぎ、締めくくりを別々に、いちばん難しいパーツをいちばん多く繰り返します。
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   3日目：なぞり書きを減らす。 なぞり書きは2回、そのあと写し書きと記憶からの1行。ガイドラインはまだすべて使います。
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   4日目：傾きの線なし。 なぞり書きなし。ベースライン、ミッドライン、トップラインを使って記憶から書きますが、傾きの線はなし。
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   5日目：ベースラインだけ。 ベースラインだけで記憶から書き、そのあとスピードの行。ゆっくり、中くらい、速く。
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   6日目：線なし。 何の助けもない空白の帯を1本、そのあと実際のサイズの枠。
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   7日目：枠だけ。 ウォーミングアップのあと、シートの半分をサイン欄の線、書類の枠、カードの帯で、実際のペースで埋めます。これが1週間のテストです。

書き終えたシートの読み方

埋まったシートは、何を見ればいいか知っていれば、思った以上に多くのことを教えてくれます。ただ脇に置くのではなく、最後に1分かけて見てみましょう。

• 光にかざす。 今日のシートを昨日のシートに重ねて、窓に向けて透かしてみましょう。記憶から書いた行は、どれくらいぴったり重なりますか？
• いちばんばらつくパーツを見つける。 ほとんどいつも、ひとつの要素がいちばん揺れています。大文字の高さ、つなぎ、締めくくりの長さ。鉛筆で丸をつけて、明日はそこにもっとスペースを使いましょう。
• 枠を確認する。 枠からはみ出しているものはありますか？いちばん小さな枠でも、大文字はまだ読めますか？
• 最初のシートと比べる。 7日目に記憶から書いた行が、1日目に写した行より安定していれば、シートは役割を果たしました。

良い練習シートは、週の終わりには自分を不要にします。

日付入りのシートはフォルダーに保管しておきましょう。あとでサインを変えたり、長く間があいて不安になったりしたとき、古いシートを見れば、どこまで来ていたかがわかります。

練習シートでよくある失敗

• 一度に行が多すぎる。 疲れて埋めた3枚より、集中して書いた1枚のほうが価値があります。10分でやめましょう。
• ガイドラインが濃すぎる。 黒い線はインクを埋もれさせます。薄いグレーか鉛筆にしましょう。
• なぞり書きばかり。 シートのほとんどがなぞり書きだと、手は形をそらで覚えられません。
• 用紙に合わせて印刷したシート。 プリンターがページを拡大縮小すると、枠はもう実際のサイズを示しません。
• 枠がない。 ゆったりした行で見映えのするサインも、最初の小さな枠で崩れます。枠の行は決して飛ばさないでください。
• 毎日違うお手本。 シートは選んだひとつの形を身につけるためのものです。変え続けていたら、手は何を覚えればいいかわかりません。

よくある質問